公共のジムでリーズナブルに筋トレ

公共のジムでリーズナブルに筋トレ

筋トレに励む男性や女性の人が、駅近くのスポーツジムでよく見ることがあります。

 

入会費は数万円。

 

月謝も1万程度と決して安くはないレベルです。

 

トレーナーに付いて、自分に合ったトレーニング法をアドバイスしてくれたりしますので、健康増進としては、とても理想的なトレーニングスタイルと言えるでしょう。

 

しかし、スポーツジムだけが、必ずしも自分の健康法を担保できる方法ではないかもしれません。

 

中には、公共のトレーニングジムを利用するという選択肢もあるからです。

 

自治体によっては、役所の近くの公共センターの中や体育館の一画にトレーニングルー無を併設しているケースが少なくありません。

 

しかも、利用料が世間相場と比較しても、とても安いのです。

 

ワンコイン500円でコーチングを受けることができるコースもあったりと、健康志向の人にとっては、うってつけの施設と言えるでしょう。

 

中には、ワンコインでカラテスタイルのエアロビクスや太極拳と言ったコースも毎月、実施している所もあります。

 

折角このようなメニューがあるのなら、使うことをお勧めします。

 

地域によって実施されていない所もあるので、地元の市町村のごとくホームページを確認してから、施設やコースの有無を確認して取り組めるどうかを知ることから始めてみてはいかがでしょうか。